Workshops
Sharing is caring
In een kleine groep samenkomen, verhalen delen en écht begrijpen wat er met je gebeurt. Dat is de kracht van mijn workshops over de peri- en menopauze.
Want je hoeft deze overgang niet alleen te doorstaan.
In kleine, intieme groepen (max. 10 vrouwen) neem ik je mee in wat er in je lichaam, hoofd en hart tijdens deze fase afspeelt. Soms luchtig, soms diep, wetenschappelijk maar altijd eerlijk.
Dagworkshops The Big Picture
Een dag helemaal voor jou. Een dag om te herkennen wat er in deze levensfase werkelijk in beweging is in je lichaam, je hoofd en je hart.
We nemen de tijd om te vertragen, te luisteren en helder te krijgen wat er onder de oppervlakte speelt. Met kennis, voeding, kruiden en kleine oefeningen leer je de signalen van je lichaam opnieuw verstaan. Niet alleen om iets te fixen, maar om weer samen te werken met wat leeft in jou.
Er is ruimte voor vragen, herkenning en het delen van ervaringen met andere vrouwen. Want de overgang is geen individueel gevecht, maar een gedeelde reis. Wanneer je begrijpt wat er gebeurt, valt er iets op zijn plaats zachtjes, vanbinnen.
Een dagworkshop omvat:
-
Heldere uitleg over wat er hormonaal en fysiek gebeurt.
-
Advies in ondersteuning met voeding, kruiden en supplementen.
-
Een zacht bewegingsmoment.
-
Een heerlijke, voedende lunch
-
Tijd voor gesprek, delen en integratie
DE OVERGANG IS GEEN SOLO-REIS. SAMEN MAAKT HET LICHTER.
Avondworkshops The Deep Dive
Als de dag tot rust komt, openen we de avond voor jou. Een plek waar je niet hoeft te zorgen, presteren of plannen alleen “zijn”.
In deze compacte, maar krachtige sessies duiken we diep in één thema. Je leert begrijpen wat er werkelijk achter je klachten of veranderingen schuilgaat: het verhaal van je lichaam, het ritme van je hormonen, de taal van je hart.
We combineren kennis met beleving: adem, stilte, zachtheid. Je gaat naar huis met praktische inzichten én een voelbaar verschil meer rust, meer ruimte, meer jij.
Thema’s kunnen zijn:
-
Opvliegers, hartkloppingen en slaapproblemen
-
Stress, vermoeidheid en gewichtstoename
-
Sexualiteit, libido en je veranderende lichaam
-
En vele andere vraagstukken rondom de peri- en menopauze
Groepsworkshops op maat
Wil je graag samen met vriendinnen, collega’s of je team deze reis maken? Dat kan…
Een groepsworkshop op maat wordt afgestemd op jullie vragen, thema’s en energie. Bij jou thuis, in je praktijk of op een mooie locatie.
Samen creëren we een dag of avond die past bij waar jullie als groep staan met ruimte voor kennis, gesprek, ontspanning en verbinding.
Een intieme en persoonlijke manier om samen te leren, te lachen en te helen.
Samen plannen we het moment
Je kunt je vrijblijvend aanmelden voor de workshop die jou aanspreekt. Wanneer er genoeg aanmeldingen zijn plannen we een datum die voor iedereen past.
Zo ontstaat er vanzelf het juiste moment wanneer de groep, het thema en de timing kloppen.
Wil je liever een sessie op maat, met je eigen groep vriendinnen, collega’s of team? Dat kan ook. Samen creëren we iets dat precies past bij jullie vragen en ritme.
Laat van je horen, en ik hou je op de hoogte van nieuwe data en mogelijkheden.
Lilith in jouw horoscoop avondworkshop
Waar woont jouw vrouwelijke oerkracht?
In mijn podcast over Lilith vertelde ik over haar als de vrouw vóór Eva. De ongehoorzame, de vrije, de vrouw die vertrok omdat ze zichzelf niet wilde verliezen.
Die Lilith leeft ook in jou.
Als fluistering. Als vuur. Als weerstand. Als verlangen.
In deze avondworkshop duiken we in het verhaal van Lilith, én hoe zij leeft in jouw eigen persoonlijke horoscoop.
Wat kun je verwachten:
-
Een zachte en diepe avond in een kleine groep vrouwen
-
Een persoonlijke Lilith-duiding op basis van je geboortegegevens
-
Reflectie op het archetype Lilith: wat wil er gehoord worden in jou?
-
Ritueel of meditatie om verbinding te maken met je wilde vrouwelijke essentie.
🎧 Heb je de podcast nog niet beluisterd of 📖 het verhaal gelezen.
Je kunt het Lilith verhaalt lezen in the The reading room of Kennis lab en beluisteren op (podcast….), dit als fijne voorbereiding of om achteraf verder te verdiepen.
€ 79,-
Bij voldoende aanmelding wordt er in overleg een datum geprikt.