Age-scanner
Wat zegt jouw lichaam over hoe goed je veroudert? In deze Reading Room blog lees je hoe AGE's kleine, stille verouderingsversnellers, inzicht geven in je biologische leeftijd en wat jij kunt doen om vitaal ouder te worden.
​
Chronologische vs. Biologische Leeftijd​
​
We weten allemaal hoe oud we zijn in jaren, dat is onze chronologische leeftijd. Maar dat getal vertelt niet alles. Misschien voel jij je jonger dan je geboortedatum doet vermoeden… of juist ouder dan je zou willen.
Onze biologische leeftijd vertelt een eerlijker verhaal. Die laat zien hoe je lichaam er écht aan toe is: hoe soepel je cellen functioneren, hoe goed je herstelt, en hoe veerkrachtig je bent onder invloed van stress, voeding en de uitdagingen van het leven. Soms ligt je biologische leeftijd jonger dan je kalenderleeftijd, soms wat hoger afhankelijk van hoe goed je lichaam zich heeft aangepast aan de ritmes en prikkels van het leven.
De stille rol van AGE's
​
​Eén van de factoren die sterk meebepalen hoe snel of langzaam we verouderen, zijn de zogenaamde AGE's “Advanced Glycation End products”. Deze kleine, plakkerige verbindingen ontstaan wanneer suikers en vetten zich binden aan eiwitten in je lichaam. Ze hopen zich op in weefsels en maken ze stijver, minder veerkrachtig en gevoeliger voor ontstekingen en oxidatieve stress.
​
Met de tijd kan dit leiden tot rimpels, stijve gewrichten, verminderde elasticiteit van bloedvaten en zelfs tot aandoeningen als diabetes of Alzheimer.
​
Tijdens de (peri) menopauze verandert de manier waarop ons lichaam met suikers, vetten en ontstekingsprocessen omgaat. Daardoor kunnen AGE's zich sneller ophopen. Je huid, bindweefsel en energieniveau reageren hier vaak subtiel op: iets stijver, droger, minder soepel dan vroeger.
​
Juist in deze levensfase is het waardevol om inzicht te krijgen in je biologische leeftijd want wat je kunt meten, kun je ook veranderen. ​​
De AGE Scanner als spiegel van je gezondheid​
​
De AGE Scanner biedt een eenvoudige en pijnloze manier om te meten hoeveel AGE's zich in jouw huid hebben opgehoopt. Binnen 12 seconden zie je het resultaat: een helder getal dat laat zien hoe jouw lichaam er op dit moment voorstaat.
​
Een hogere biologische leeftijd dan je kalenderleeftijd? Dat betekent dat je lichaam wat harder heeft moeten werken. Maar het mooie is: je kunt dit proces keren. Met bewuste keuzes in voeding, beweging, stressvermindering en slaap kun je de vorming van nieuwe AGE's afremmen en soms zelfs deels herstellen wat er al is opgebouwd.
Kleine stappen, groot verschil​
​
Je biologische leeftijd verlagen hoeft geen grote omwenteling te zijn. Kleine veranderingen maken al verschil:
-
Kies vaker voor gestoomd of gekookt eten in plaats van gegrild of gebakken.
-
Beperk toegevoegde suikers en snelle koolhydraten.
-
Beweeg dagelijks, op een manier die goed voelt voor jouw lichaam.
-
Verminder stressmomenten, want mentale stress verhoogt oxidatieve stress.
-
Zorg voor een gezonde darmflora, want die helpt AGEs af te voeren.
-
Ondersteun je lichaam eventueel met antioxidanten en polyfenolen, zoals resveratrol.
Na 3 tot 6 maanden zie je deze veranderingen vaak terug in een nieuwe meting. Zo wordt de AGE Scanner een zacht kompas dat je helpt koers te houden richting vitaliteit. ​​​​​
​
Inzicht in de praktijk
​
In mijn praktijk werk ik dagelijks met de AGE Scanner. De metingen zijn standaard onderdeel van zowel het detoxprogramma als het peri-menopauzeprogramma, zodat je gedurende het traject helder inzicht krijgt in je vooruitgang.
​Wil je liever gewoon weten waar je nu staat? Dan kun je ook een losse meting boeken een eenvoudige, milde kennismaking met deze waardevolle tool om bewust en gezond ouder te worden.
​
Tijdens zo’n meetconsult kunnen we bovendien de bijpassende supplementen uittesten en ontvang je persoonlijk leefstijladvies. Zo weet je niet alleen waar je staat, maar ook wat jouw lichaam op dit moment het meest nodig heeft.
De supplementen die hierbij passen, zijn met zorg geselecteerd en verkrijgbaar via onze webshop. Daar vind je een selectie natuurlijke producten die het lichaam op een milde manier ondersteunen in herstel, energie en verjongingsprocessen.
​
Ook zonder meetmoment kun je daar terecht om inspiratie op te doen of producten te kiezen die aansluiten bij jouw eigen proces van bewust en gezond ouder worden. Alles in lijn met het principe van meten, begrijpen en bewust kiezen.
Heb je vragen of wil je weten wat voor jou op dit moment het meest helpend zou zijn? Dan kun je ook een betaald telefonisch consult inplannen soms is een kort gesprek al genoeg om helderheid te krijgen en richting te vinden.
​
De balans tussen weten en voelen​
​
Meten is weten, maar begrijpen wat het betekent, is voelen.
​
De AGE Scanner biedt geen oordeel, alleen helderheid. En helderheid geeft rust.
​
Als je weet waar je staat, kun je beter voor jezelf zorgen, met mildheid, bewustzijn en liefde voor je lichaam. Want gezond ouder worden begint niet bij controle, maar bij kennis die je kracht geeft om te kiezen.
​​​
Warme groet,
​
The big M word
​
​
​
​
​
​​​​
​
